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夢・光・音

日々の生活の中で生まれてくる想いや感情を詩や文章などで吐き出そうと思います

脱出

憂鬱の泥沼から少し抜け出せたかもしれない。

作業所に通うことにした。

漢字の勉強も再スタートした。

小説の原稿もまた書き始めた。友人のある人に「○○君の書いているものには、社会的価値があると思うよ」と言われて嬉しかった。前々作、前作とも50冊・250冊と売り上げは振るわなかったけど、伝わっている人には何かを伝えることができたと思っている。だから、これからも挫けず続けていきたい。

またブログに関しても最近書くネタも尽きてきて、正直ブログを閉鎖しようかと思っていたけど、不定期でも、更新頻度が低くてもいいから、やっぱり続けてみようと思います。やり続けることにきっと意味があると思うので。そういうわけで、引き続き応援の程よろしくお願いいたします。

以上ご報告でした。

コーヒーでも飲みながら

疲れている。疲れている時特有の思考になっているかもしれない。

自己嫌悪。自分の小ささを最近知っている。自分が特別じゃないことや人生が有限であることを感じている。

何かできるだろうか?年を取ることや死んでいくことへ抗うことはできるのだろうか?

自分を発揮したい。たいしたことはできなくても、できることはやっていきたい。

大した、華やかな人生ではないけど、悪くなかったし、これからも悪くないだろう。

大切な人々と出逢ってきた。あっちは覚えてないかもしれないけど、こっちは覚えている。きっとあっちも覚えているだろう。

悲観するのはよそう。今までの人生も想像以上のものだったのだから。

今はコーヒーでも飲みながら、ゆっくり休もう……。

疲れている

疲れている。なぜか疲れが抜けない。ちょっと苦しい。まぁこういう時もある。たぶん年を取るとはいい時の過ごし方が上手になるというよりは悪い時の過ごし方が上手になることをいうのだ。

これでも、前よりは悪い時の過ごし方が上手になった。とにかくゆっくり休もう。今日はトリムバレー楽しかった。ダイエットと疲れを取ることの兼ね合いを取りながら、やっていきたい。

飲み物

最近飲み物に気をつけている。

カロリーが低かったり、体脂肪の吸収を抑える効果があるものを好んで飲んでいる。

例えば、水やヘルシアスペシャペプシメッツコーラやブラックのコーヒーだ。

これらの飲み物のおかげかはわからないが、この1ヶ月で約1・5キロ痩せた。体調も良好だ。

ところで、この前ネットニュースで見たけど、コーヒーは最強の健康飲料らしい。適量(個人差はあるが、250mlを4杯ぐらい)飲めば、記憶力や集中力などの脳力アップ、アルツハイマー病やうつ病、心疾患、糖尿病などへの予防効果、ダイエット効果などが確認されているようです。

だから、私は今コーヒーのブラックのボトル缶などをコンビニや自販機でいつも購入して、持ち歩くようにしています。

健康で元気に前向きに年を重ねていきたいものですね。

今日も読んでくれてありがとうございました。それでは。

いい感じ

少し体調が戻ってきた。イライラも緩和されてきた。

たくさん人と会って、話したのが功を奏したのかもしれない。

体重現在66・5キロ。一時期より一キロ痩せた。昨日も腹筋34回、背筋79回。今日も腕立て28回。体操とストレッチもほぼ毎日続けてる。

このまま続けていきたい。

ようやくGWが終わる。日常に戻れるのが嬉しい!

強がり

もっと自由になれればいいのに

人目なんか気にせず

ありのままの自分で振る舞えたらいいのに

でも、いつかきっとできるはず

怯えることなく

伺うことなく

少しずつ乗り越えてきてる

無理することなく

頑張りすぎることなく

やろう

ちょっとずつ

近づいている

どこかに、誰かに…

なんとかなる

苦しい。自分の統合失調症特有の苦しみ、イライラ。理由などなくイライラする。

ブログに何か書き連ねたら、少しは楽になるかと思って書いている。

少し痩せてきた。食事を見直したのと地道な運動の成果が出てきたのかもしれない。無理せずこれからも続けていきたい。

首筋にニキビが複数箇所できていたけど、こまめに肌に優しいシャンプーでケアしたら、治ったので、嬉しい。

こうやってみると、大変な中にも改善してきていることや続いていること(小説は原稿用紙151枚まで行った)がたくさんある(漢字は停滞ムード・またやり始めたい)。

だから、なげやりにならずにこれからもやっていきたい。気楽に、肩の力を抜いて、マイペースで。