私の近況報告をさせてもらいます。まずまず順調です。ダイエットもそれなりに捗っています。ジムにも週２・３日通えていて、走れる時間や筋トレのマシンの負荷重量も少しずつ上がってきました。あと、数人から「痩せたね」と言われました。知人から頂いた体…

おはようございます。starttodayです。今朝は朝焼けが紫色とオレンジ色のグラデーションになっていてキレイでした。ところで、昨日知人から「ケータイの契約更新の際にもらった体組成計が余っているので」ということで体組成計を頂いた。結構ちゃんとしたや…

私という人間は欠点が多い人からほめられるということを過剰に求めていたり、人と常日頃から比べたり、その結果嫉妬したり、優越感を感じたり、差別意識を持っていたり、欲張りだったり、わがままだったり、自分を大きく見せようとしたり。だから、自分にと…

今日は午後ジムに行った。ダイエットに対する意識が高まっている私はランニングマシンで２回に分けて、合計３５分ランニング、１５分ウォーキングをした。ジムに再び通い始めたのが先月の中旬なのだが、その時より走れるようになっているのが地味に嬉しい。…

最近起きられない。昼近くまで寝ていることも多い。原因はたぶん睡眠導入剤だ。昨日はカウンセラーのアドバイスもあり、夜の８時３０分に寝たが、一度朝の８時３０分頃に起きられたのだが、結局もう一度寝てしまって、再び起きたのは１１時だった。でも、効…

早速のダイエット報告。今朝、体重計に乗ったら、久しぶり６８キロ台！！６８、６キロ。起きたばかりだから水分が一時的に抜けているだけなんだろうけど、少しずつ運動の成果が出てきたのかもしれない。昨日は疲れからか、精神がやや不安定になってしまった…

不安定頑張り過ぎてしまったいつまでも丁度いい塩梅というのがつかめないでも、いい少しずつわかってきている人生は難しいただ神はそんなに無慈悲ではない感謝している与えられる日々や運命に結局は常に帳尻が合っている苦労は苦労のままに終わらない悲しみ…

私の喫緊の課題としてダイエットが挙げられる。私は太ってしまった。人生でおそらく今が一番太っている。体脂肪率もまずい。本当に意識しなければ。というわけで最近は運動に励んでいる。一昨日はジムで４５分くらい歩いたり、走ったりした。筋トレもそれな…

ゆっくり行こう焦らずにダイエットも再就職もゆっくり行こう今年は徐々に負荷を加えていこう無理せずに身体と心と相談しながらマイペースで調整していこう焦る気持ちもあるけど「ゆっくりと」と自分に言い聞かせて進んでいこう今でもまずまずできているとい…

まぁ、いいじゃないか徐々に培われてきている信じていい少し安心していい神、見てくれているのだろうか？私はなぜこの世に生を受けたのだろうか？私自身と神はそれを知っている今以上に委ねていいはずだ流されている、どこかに大きな流れのままに生きていけ…

詩の内容は暗いですが、自分は元気ですので、心配してくれる方は安心してください。 ズルい心隠して生きている詐欺師みたいに狡猾で自分のことばかり考えているエゴイスト自我と自己顕示欲が肥大して自分でもわかってる裁かれているんだって自分でも自分を救…

時は流れている未来を予測することは誰にもできない過去になった未来も想像できなかった想像以下でも想像以上でもない現在歩いているどこかに向かってすれ違った様々な人の顔に想い重ねて 時の流れ早すぎて意味のあるものなんか何も残せてない気がして流れる…

考えがまとまらないいつもながらの堂々巡り人生が前に進んでないようで焦るけど、半ば諦めてる行き先は風しか知らないし僕にできることは何もない空は晴れている青さが目に刺さるくらい僕が落ち込んでいようと、元気でいようと、世界は当たり前のようにぐる…

焦らず行こううまくいかない中でも焦らず行こう今はこういう時期なんだしんどいとも言えるし、宙ぶらりんとも言えるし、気楽とも言える焦ってしまいがちだし、頑張りがちだけど、リラックスしていこうマイペースでのんびり着実にひと休みして日々に感謝して…

生きている青い空の下歩いたり、簡単な仕事をしたり、淹れてもらったコーヒーを飲んだり、コンビニのイートインでゼリーを食べたり、文章を読んでもらったり、他の人のブログを読んだり、くだらないことを話したり、真剣なことを語ったり、小さなことでクヨ…

少し回復したほんの少し友人のおかげほっとした自分もそんなに悪くないできないことがあるのは自分だけじゃない欠点だらけなのも自分だけじゃない暖かいカフェで温かい一時息を吹き返せた友達の力って偉大だ言葉の霊って凄まじい今は感謝してる神々にそして…

悩んでいる弱い自分情けない自分恥ずかしい自分「成長しなければ」「甘えすぎている」と気持ちばかり焦る少しずつやっていこう家事や自立についてカウンセリングも辛いけど、教えてくれているんだ気づくべきことについて中々辛い日々が続いているけど、何と…

眠れずにいる。布団に２度入って寝ようとしたが、眠れなかった。だから、しょうがなくケータイで野球ゲームをやったり、１００分de名著「ソラリス」を読んだりしている。最近もまずまず読書している。昔みたいにガリガリは読まなくなったけど、なんとなく毎…