今日は午後ジムに行った。ダイエットに対する意識が高まっている私はランニングマシンで2回に分けて、合計35分ランニング、15分ウォーキングをした。ジムに再び通い始めたのが先月の中旬なのだが、その時より走れるようになっているのが地味に嬉しい。…
最近起きられない。昼近くまで寝ていることも多い。原因はたぶん睡眠導入剤だ。昨日はカウンセラーのアドバイスもあり、夜の8時30分に寝たが、一度朝の8時30分頃に起きられたのだが、結局もう一度寝てしまって、再び起きたのは11時だった。でも、効…
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