2017-12-11から1日間の記事一覧

ジム

今日は母と久しぶりに市が運営しているジムに行った。そのジムは一回３１０円とリーズナブルなところもありがたい。ウォーキングを時速４キロで２０分と１５分に分けて、合計３５分やった。カロリーで言うとバナナ１本とカフェラテ一杯分ぐらいらしい。それ…