今日は月に１回の体脂肪率測定の日だった。
結果は見事に先月より１，５％減の２３，３％。心の中で静かにガッツポーズした。
この約半年の経過は２５，５％→２５，０％→２４，２％→２４，４％→２４，８％→２３，３％だ。一進一退の攻防が続いているが、希望的な展開だ。骨格筋量も大幅に上がり、フィットネスポイントも３ポイント上がり、７５ポイントだった。
嬉しかった。今日はご褒美に回転寿司で８皿と３
色団子とわらび餅を食べた。また明日からダイエットに励みたい。
今月は就職先の実習やトリムバレーボール大会などイベント盛りだくさんだが、なんとかマイペースで乗り切りたい。
とりあえず、体脂肪率が落ちて、よかった!!
