おはようございます。starttodayです。今朝は朝焼けが紫色とオレンジ色のグラデーションになっていてキレイでした。
ところで、昨日知人から「ケータイの契約更新の際にもらった体組成計が余っているので」ということで体組成計を頂いた。
結構ちゃんとしたやつで体重、体脂肪率の他にも骨格筋量、骨量、内臓脂肪量、水分量、基礎代謝量、体内年齢などが計れる機能が搭載されていて、よかった！
早速計ってみると、体重６９，６キロ、体脂肪率２４，１%、体内年齢３４才だった。もっと自分は悪い数値が出ると思っていたので、少し安心したし、骨格筋量は多かったし、内臓脂肪量は少なかったので、嬉しかった。ただ体重と体脂肪率はもっと落としたいので、ダイエット継続させていきたい。
それにしてもキレイな空だ。朝からプレゼントを頂いた気がする。
今日も読んでくれてありがとうございました。それでは！
