2018-01-20 ジム 今日は午後ジムに行った。ダイエットに対する意識が高まっている私はランニングマシンで2回に分けて、合計35分ランニング、15分ウォーキングをした。ジムに再び通い始めたのが先月の中旬なのだが、その時より走れるようになっているのが地味に嬉しい。そして、7種類の筋トレのマシンも行った。こちらも少しずつ負荷を上げられているのが嬉しいし、充実感がある。「継続は力なり」という言葉を信じてこれからもジム通いとダイエット続けよう!