夢・光・音

日々の生活の中で生まれてくる想いや感情を詩や文章などで吐き出そうと思います

ジム

今日は午後ジムに行った。

ダイエットに対する意識が高まっている私はランニングマシンで2回に分けて、合計35分ランニング、15分ウォーキングをした。

ジムに再び通い始めたのが先月の中旬なのだが、その時より走れるようになっているのが地味に嬉しい。

そして、7種類の筋トレのマシンも行った。こちらも少しずつ負荷を上げられているのが嬉しいし、充実感がある。

「継続は力なり」という言葉を信じてこれからもジム通いとダイエット続けよう!