今日病院で体重と体脂肪率を計りました。
痩せません。体重は0,4キロ増え、67,2キロ。体脂肪率は1,2%増え22,7%。
しばらく落ち込みました。ダイエット頑張っているのですが、中々痩せません。
薬の副作用でダルく、活動量が低くなっているからかもしれません。
太ってしまっているのもある程度は仕方ないとは諦めていますが、このまま諦めちゃうとドンドン太ってしまう恐れがあるので、運動引き続き頑張りたいです。
今やっているジョギングの距離や回数を増やしていきたいです。
まあ、あんまり深刻に考えすぎず、頑張ろー!!