夢・光・音

日々の生活の中で生まれてくる想いや感情を詩や文章などで吐き出そうと思います

痩せない

今日病院で体重と体脂肪率を計りました。

痩せません。体重は0,4キロ増え、67,2キロ。体脂肪率は1,2%増え22,7%。

しばらく落ち込みました。ダイエット頑張っているのですが、中々痩せません。

薬の副作用でダルく、活動量が低くなっているからかもしれません。

太ってしまっているのもある程度は仕方ないとは諦めていますが、このまま諦めちゃうとドンドン太ってしまう恐れがあるので、運動引き続き頑張りたいです。

今やっているジョギングの距離や回数を増やしていきたいです。

まあ、あんまり深刻に考えすぎず、頑張ろー!!

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