苦しい。自分の統合失調症特有の苦しみ、イライラ。理由などなくイライラする。
ブログに何か書き連ねたら、少しは楽になるかと思って書いている。
少し痩せてきた。食事を見直したのと地道な運動の成果が出てきたのかもしれない。無理せずこれからも続けていきたい。
首筋にニキビが複数箇所できていたけど、こまめに肌に優しいシャンプーでケアしたら、治ったので、嬉しい。
こうやってみると、大変な中にも改善してきていることや続いていること(小説は原稿用紙151枚まで行った)がたくさんある(漢字は停滞ムード・またやり始めたい)。
だから、なげやりにならずにこれからもやっていきたい。気楽に、肩の力を抜いて、マイペースで。