只今６６・５キロ。この前より約１キロ痩せた。ただこれは水分が抜けただけかもしれない。今の一番の課題はダイエットだ。体脂肪率２２%を１５%ぐらいにしたい。体重を６０キロぐらいにしたい。今もやっているけど、１日１時間は散歩。できれば２時間。この…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
