昨日腹筋、背筋を60回ずつぐらいやったので、体が痛いです。あと、１週間に２度ぐらい腕立て伏せを30回ぐらいやってます。ウォーキングは１日平均２時間ぐらいしているのですが、体重は落ちてきません。今月立てた目標として、半年ぐらいで５キロ痩せるつも…
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