夢・光・音

日々の生活の中で生まれてくる想いや感情を詩や文章などで吐き出そうと思います

2016-10-04から1日間の記事一覧

健康2

今日は7時に起きた。その後30分くらい、散歩した。昨日は腕立て伏せを23回した。食べ物も少しだけ気をつけてる。炭水化物ばっかり摂らないようにしている。できるだけバランスのいい食生活をしようと思っている。午後3時までの20、30分の昼寝はい…